La acogida no es solo una cuestión de solidaridad; es una inversión inteligente en el desarrollo comunitario. Las comunidades que logran integrar exitosamente la diversidad se benefician de una mayor creatividad, innovación y dinamismo económico. Continuar leyendo
En psicología, he insistido, el pesimismo afecta la capacidad del cerebro para reorganizar sus funciones, atrayendo problemas degenerativos, en los que ver de manera positiva es ilusorio. Para poder vivir, es necesario olvidar y fomentar los aspectos positivos del amor y de la vida, en la que la sonrisa va dentro de cada persona. Continuar leyendo
“Enfócate en ti mismo”: Es un esfuerzo por buscar dejar de pensar y gastar energía en otras personas, lo que es imposible y también tormentoso. Enfocarse sólo en la persona es un estado de locura, un ensimismamiento radical, y eso es casi imposible, o al menos sus consecuencias son indeseables, aunque no se sepa. Continuar leyendo
La violencia en México parece que ha llegado para quedarse, todos los días con noticias de muerte y agresiones, en todas las zonas del país. Atención especial requiere la violencia psicológica, que en México es la más común, con más del 50% de las mujeres que la han padecido. Ante problemas reales, soluciones reales. Al abordar este tema, nos damos cuenta de que requiere de estrategias para su prevención, que al día de hoy no existen como política pública. Continuar leyendo
En el caso de las personas que realizan labores de cuidado no remuneradas, el Estado tiene la obligación de garantizar el goce del derecho a la salud, al trabajo y la seguridad social. El derecho al autocuidado implica que tanto quien cuida como quien recibe los cuidados, procuren su propio bienestar y atiendan sus necesidades físicas, mentales, económicas, espirituales y culturales. Continuar leyendo
"es crucial entender que un chatbot no es un terapeuta. La salud mental es un campo complejo que requiere de un humano con años de formación académica, experiencia clínica y, lo más importante, la capacidad de discernir matices emocionales, lenguaje corporal y situaciones de crisis que una IA simplemente no puede procesar" Continuar leyendo
Cuando nos encontramos en búsqueda de un psicólogo no siempre tenemos muchas opciones: ¿Mi familiar que es psicólogo me puede atender con un buen descuento? ¿llamo al primero que se me aparezca en internet? Son dudas que tienen las personas cuando buscan atención. Continuar leyendo
"Lo que es una realidad es que para muchas personas la queja en el país se ha vuelto un negocio, casi un deporte nacional; se quejan de todo y por todo, como una política pública, y donde obviamente todos son culpables...aunque se quejen" Continuar leyendo
"A muchas personas les urge contar con estrategias para mejorar la comunicación y la autoexpresión, ya que es importante considerar que el lenguaje incluye la comunicación y la expresión, y sin eso no somos nada. Incluso hay una expresión bíblica que afirma que lo que sale de la boca, da a conocer el corazón de las personas" Continuar leyendo
Los números no mienten: en el país, el alcoholismo es un problema de salud pública muy importante. El 70% de la población consume alcohol, y de ellos, cerca de 27 millones enfrentan un consumo problemático o nocivo. Alguien va ganando la batalla (políticos, empresas) menos quien se traga sus problemas. Continuar leyendo
"Los que fracasan al triunfar tienen un sentido vital profundo, y desorientados por sucesos muy fuertes en su vida, se han desviado. Lo podemos constatar con divorcios, dinero y el azar" Continuar leyendo
"El autoconocimiento es la posibilidad de construir sentido en la misma persona, siempre con los demás, o fracasar una y otra vez, aunque le echemos la culpa a la magia negra, al azar o las brujas. El fracaso de muchas personas es por sus propios pensamientos, al no dominar sus formas de aparición y generar historias fantasiosas que no tienen sentido en su vida social" Continuar leyendo
"Las drogas legales e ilegales son la salida placentera para miles de personas con problemas existenciales, con un saldo lamentable" Continuar leyendo
El día del padre es una celebración que se encuentra polarizada en México: unos aman a su padre, festejan su existencia y alaban sus acciones; mientras que otros lamentan la figura paterna, sufren sus desplantes y desean que su historia hubiera sido distinta. Continuar leyendo
"Muchas personas se preguntan; ¿Qué es la psicología forense? Y es bueno saber que es un área que atiende los temas del campo jurídico, legal y judicial desde la salud mental, en los que aplicamos evaluaciones psicológicas, valoramos los testimonios para saber si son verdad o mentira, hacemos perfiles criminales y psicodiagnóstico para conocer si un padre tiene la capacidad de cuidar o genera daños como en la alienación parental" Continuar leyendo
¿El trauma llega a aprenderse? Diversos investigadores consideramos que sí. En un país donde se calcula en 2 millones de personas implicadas con la delincuencia organizada de manera directa o indirecta, hay que decir que la educación se mama en los hogares, en la calle y en las familias, con los amigos… Continuar leyendo
El 29 de mayo de 2013 fundamos la Asociación Mexicana de Psicología y Desarrollo Comunitario, a través de alianzas generosas y productivas, que han fortalecido la salud de personas, empresas e incluso comunidades. Continuar leyendo
Aprender qué es el Ataque de Ansiedad: cómo Afrontarlo y Recuperar el Control de tus Emociones es ahora más importante que nunca, sobre todo para cuidar de nuestra salud mental y la de nuestros familiares y amigos. Continuar leyendo
En esta historia de terror nacional, gobernados por vulgares políticos que asumen un reino entre la sangre y la desesperación, no se cuenta el dolor de las madres que viven la muerte de sus hijos asesinados o torturados. Continuar leyendo
"Hablar con alguien más de tu problema ayuda, pero siempre hay que buscar la atención profesional, buscando generar redes de apoyo donde podamos avanzar de manera decidida, con ejercicio, alimentación saludable y cambios de estilo de vida radicales" Continuar leyendo
